Du stress au calme

Vendredi 24 janvier 2025 de 14h30 à 17h30

Venez expérimenter 4 clés pour ouvrir la porte de votre sérénité :

reconnaître les signes révélateurs de votre stress, l’évaluer sur une échelle, agir au lieu de subir, reprendre le contrôle et lâcher prise pour sortir du stress.

Objectif : donner des outils pour voir son niveau de stress et  le faire baisser

Lors de cet atelier, vous alternerez explication et expérience de façon à intégrer 4 clés pour gagner en sérénité au quotidien. Un moment pour s’occuper de soi et bien démarrer 2025.

Intervenants :

Cécile Matricon, formatrice en développement personnel (soft skills)

Jean-Pierre Fayolle, thérapeute holistique